冬はむくみに悩む季節…。

冬にむくみが出る理由について紹介していきます!

Sponsored Link


冬のむくみの理由とは?体重との関係性

冬になると体重が増えた…。

と悩む方が増えます。

よく「冬太り」なんて呼ばれます。

その原因がむくみにあるかもしれません!

そもそも「むくみ」とはなんでしょうか?

「むくみ」とは、
血管やリンパの外に血液中の水分が漏れ出し、

手足や顔、皮膚などに溜まった状態のことを言います。

冬とむくみ、一見関係性がないように感じますが

意外と関係が深いのです…!!

原因として、

    体の冷え
    寒さによる筋肉の緊張
    水分過多
    塩分過多
    睡眠不足

があります。

様々なところに水が溜まるのがむくみですので、

体に余分な水分が溜まってしまうのです。

感の良い方ならお気づきでしょう。

冬太りの原因としてむくみ状態が含まれます!

冬のむくみの理由とは?顔との関係性

冬になると顔がむくみやすくなると感じたことはありませんか?

顔は寒い空気に晒されるのでむくみやすい箇所と言えます。

寒さによる筋肉の緊張や体の冷えは大敵です。

しかも、頭は栄養を最優先で運ばれる部位なので、

水分過多、塩分過多の影響を受けやすいのです。

まとめ

如何だったでしょうか?

冬に体重が増えやすいのはむくみが原因だったりするのですね…。

冬だからこそ、水分や塩分をうまく摂取したいですね。

Sponsored Link